Troppe ore al sole, magari nelle ore assolutamente proibite (12-16), crema solare sbagliata,…
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Mirtilli: via libera alla circolazione
by Saverio Pepeby Saverio PepeDal microcircolo della pelle ai grandi vasi sanguigni, dagli occhi alle ghiandole interne, tutta la…
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Castagne, la forza del bosco per mantenere alto il metabolismo
by Saverio Pepeby Saverio PepeUn tempo alimento di sopravvivenza per molte popolazioni dell’Appennino, oggi la castagna è un apprezzato…
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Energia per tutto il giorno con l’uva a tavola
by Saverio Pepeby Saverio PepeCon la fine della bella stagione si riprendono i normali ritmi lavorativi e di studio e…
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È tempo di funghi, uno tra gli alimenti più depurativi a tavola
by Saverio Pepeby Saverio PepePoche calorie ma accompagnate da aminoacidi e sali minerali: così i funghi si presentano sulla…
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Il periodo più difficile per intraprendere una dieta dimagrante? Sicuramente l’estate, ma per fortuna esistono alimenti che…
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Maschere di bellezza fatte in casa: qual è la più adatta a te?
by Saverio Pepeby Saverio PepeSi parla tantissimo dell’utilizzo di frutta e verdura per realizzare maschere di bellezza perché rappresentano…
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Disintossica il tuo organismo mangiando più melanzane!
by Saverio Pepeby Saverio PepeLe melanzane sono un alimento controverso, in quanto spesso cucinate in maniera pesante, ma se preparate…
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L’idratazione della pelle a tavola
by Saverio Pepeby Saverio PepeCome ottenere una pelle perfettamente idratata attraverso i cibi che mangiamo Quali sono gli…
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Orzo da mangiare e bere durante la dieta
by Saverio Pepeby Saverio PepeL’orzo è uno tra i cereali con le maggiori capacità lenitive ed antinfiammatorie che esistano…