Quasi tutte le donne devono fare i conti con il meteorismo, sintomo passeggero, superabile facilmente: ecco come combattere il disturbo della pancia gonfia.
Appuntamento di lavoro importante, look invidiabile ed ecco allo specchio che spunta la pancia!
A chi non è capitato di sgranare gli occhi? Sicuramente a molte donne!
Ciclo, stress o semplicemente un pasto abbandonate consumato velocemente rappresentano le prime cause della pancia gonfia e dura, che provoca un disagio fisico e psicologico, ed anche stanchezza nella vita frenetica di tutti i giorni.
La causa principale di questo disturbo, che può essere facilmente eliminato, è sempre legato all’alimentazione ed i veri responsabili siamo solo noi!
Vediamo dei piccoli trucchi per sconfiggere una volta per tutte il problema.
In primis bisogna correggere le nostre abitudini alimentari: ci sono alcuni cibi che generano dei fastidiosi gonfiori addominali. Questo perché creano all’interno del gas, che a sua volta richiama l’acqua portando ad avere un addome a palloncino con forti dolori.
I rimedi consigliati sono vari: ci sono quelli erboristici ed omeopatici capaci di tenere sotto controllo la formazione del gas naturale per poi arrivare ad une vera e propria dieta da rispettare.
Inoltre è importante mettere in atto piccoli accorgimenti quali eliminare cibi elaborati, industriali e confezionati, evitare bevande gassate, evitare il fumo, masticare lentamente e camminare almeno un’ora al giorno. In generale quindi, si deve cercare di avere una vita più regolare anche se è un’impresa a volte difficile.
Per eliminare la pancia gonfia inoltre, si può ricorrere ai preparati naturali, che rappresentano un toccasana, una vera arma vincente.
Infatti una buona abitudine da prendere in considerazione e da mantenere nel tempo, può essere quella di consumare delle tisane a base di erbe in modo da aiutare la digestione con l’effetto di una migliore metabolizzazione del cibo.
Un altro trucco che vi consigliamo è quello di provare un infuso dalle proprietà magiche: stiamo parlando del tè verde. (Se vuoi saperne di più, scopri quali sono le 10 proprietà benefiche di questa deliziosa bevanda)
Tutte queste accortezze insieme ad un’attività fisica regolare accompagnata da una dieta leggera possono ridurre ed eliminare il problema una volta per tutte.
Per maggiori informazioni però è sempre meglio contattare il medico curante o altri sanitari del settore!
